北京pk10全天稳定计划:血糖高的护理 血糖高的认识误区

北京时时彩投注 2017-07-17 16:58 作者:范以山  来源:网友编辑 

一、血糖高怎么办最科学

北京时时彩投注 www.k72ny.com.cn   控制总热量:要根据病人的北京时时彩投注状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

  一般情况下,每日摄入热量在1500-1800千卡,胖人宜减少到1200-1500千卡其中碳水化合物占总热量60%左右,相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于北京时时彩投注人。

  膳食纤维和维生素要充分:高纤维素北京时时彩投注能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食??闪硗饪诜嘀治睾涂笪镏势ㄍ瑁├床钩?。

  防治并发症:糖尿病人脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全,要经常北京时时彩投注尿蛋白。

二、血糖高的饮食调理原则

  1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

  2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

  3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

  4、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

  5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用??捎弥参镉痛娌糠侄镉?,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

  6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

  7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。

  8、 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。

  9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。    

三、血糖高的最常见因素

  1、遗传因素

  和很多的疑难杂症一样,糖尿病也是具有遗传性的一种疾病。统计表示,父母中患有有糖尿病的,子女的患病率要比其他人要率高。

  2、服用激素

  人体内过多副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病,而降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱加重糖尿病。这也属于引起糖尿病的北京时时彩投注。

  3、病毒北京时时彩投注

  糖尿病也是会通过病毒感染上的,流行性腮腺炎和风疹的病毒,以及能引起脊髓灰质炎的病毒都可能会病变引起糖尿病。

  4、精神压力

  精神压力也会导致糖尿病的发生。现代社会北京时时彩投注的高节奏性及世事的变化不定。过度的学习及工作压力,均可造成人的紧张情绪,长期处于精神紧张及高压力状态下,会使你的糖尿病加重。这是导致糖尿病的病因之一。

  5、高血糖症糖

  尿病肾病发生与高血糖密切相关,血糖控制不佳可加速糖尿病肾病发生发展,良好的血糖控制可明显延缓其发展。    

四、血糖高的认识误区

  误区一:服药就不用控制饮食

  饮食控制和北京时时彩投注锻炼才是治疗糖尿病最基本、最优先、最有效的手段,在糖尿病的治疗中处于首要地位。在此基础上,若血糖还不理想,就需要在医生的指导下,根据每一个患者不同的病情给予适当的口服北京时时彩投注。糖尿病患者饮食控制的原则——总量减少、搭配均衡、拒绝糖食、少食多餐”。运动的原则——“强度适中、时间长短合适、有计划性、可持续性。

  误区二:药物频换随意

  经常有糖尿病患者认为,服用一种降糖药物血糖控制不好,就再加用一种,两种还不达标,就三种甚至四种。这种想法也是不全面的。其危害是是:药效不增加,而副作用在叠加。>>>那么糖尿病患者服用什么药物比较好?请点击免费在线咨询

  误区三:认为胰岛素具有依赖性

  到目前为止,胰岛素仍然是最好、最高效的降糖药。胰岛素具有“依赖性”、“成瘾性”的认识是绝对错误的。

  误区四:不去做血糖监测

  由于不少糖尿病患者没有任何北京时时彩投注,尽管血糖很高,也不看医生。这是一个很大的误区。大家知道,目前糖尿病诊断以及对病情的判断,主要依据血糖水平,症状仅能作为参考指标。已有研究证明,糖尿病所有并发症发生、发展与血糖水平密切相关。因此,建议患者坚持定期进行血糖检测,包括空腹血糖、餐后2小时血糖。    

(责任编辑:河南健康网)

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